牛皮癣擦牛肉好了？牛皮癣是一个慢性病程，治疗周期较长。合肥银康银屑病医院指出，治疗中不可病不择医，特别不要听信虚假广告和江湖游医之言，以免上当受骗，可靠的办法还是到正规医院皮肤科进行诊治。

一、首先，牛皮癣患者要消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

二、牛皮癣患者要学会自我调节：

牛皮癣患者要学会自我调节，学会自我调节情绪，不要总是处于悲观、烦恼的状态。要知道，不良的情绪只会加重牛皮癣病情。要注意劳逸结合，不要过度的疲劳。

三、牛皮癣患者要学会自我调节：

在生活中牛皮癣患者要学会自我调节情绪，如果遇到问题就应该及时到正规医院进行治疗。在治疗疾病过程中，要正视现实，不能被别人误导。要学会自我调节：

1、学会自我调节：

2、牛皮癣患者要学会自我调节：

3、要学会自我调节：

不要让自己处在紧张和压力状态。

4、牛皮癣患者要学会自我保护：

5、牛皮癣患者要学会自我调节：

6、学会自我调节：

牛皮癣患者要学会自我调节情绪，不要让自己陷入烦恼之中，否则会加重病情，甚至会导致疾病加重。

7、牛皮癣患者要学会自我调节：

牛皮癣患者要学会自我调节情绪：

牛皮癣患者要学会自我调控情绪，自我调节的方法很多，比如说，在生活中学会发泄自己的不良情绪，不要总是沉浸在悲伤中。要学会自我调节，不要有负面情绪出现，比如说烦躁、易怒等。

牛皮癣患者要学会自我调节：

8、要学会自我调节：

牛皮癣患者要学会自我调节情绪，不要因为疾病而不自信，要有勇气与疾病斗争的信心。患者要学会自我调节：

9、要学会自我调节：

牛皮癣患者要学会自我调节，不要让自己处在紧张和压力过大的状态，否则对身体健康不利。

10、不要总是用手去抓自己的手指：

牛皮癣患者要学会自我调节情绪，不要因为自己的手指不是很痒，或者是不自信